Về thuốc Modafinil:
Là một người làm trong ngành Y. Tôi có kiến thức cơ bản về chuyên môn và luôn nghi ngờ khả năng kích hoạt não người hoạt động. Trong não người có nhiều đièu kì bí mà khoa học chưa khám phá được. Như ở thùy chẩm thì có thị giác sơ cấp, như vùng dưới đồi não hiện nay vẫn còn đang tìm hiểu và khám phá.
Tôi tin rằng khả năng con người là vô hạn và chỉ cần được kích hoạt đúng lúc, đúng chỗ. Sau khi xem phim “Limitless” – Trí lực siêu phàm và phim hơi ảo là Lucy. Với kiến thức của phim thì mình vô tình tìm thấy được có nhiều loại được xem tăng cường khả năng của não bộ. Và mình biết đến Modafinil.
Sau đây tôi hướng dẫn sử dụng thuốc an toàn.
Thuốc không có tác dụng chữa khỏi chứng rối loạn giấc ngủ và không ngăn hết được tất cả các cơn buồn ngủ. Modafinil không thay thế cho việc ngủ đủ giấc. Bạn không nên sử dụng thuốc này để điều trị tình trạng mệt mỏi hoặc để trì hoãn giấc ngủ ở những người không bị rối loạn giấc ngủ.
Hiện vẫn chưa rõ cách thức hoạt động của modafinil như thế nào để giúp cho bạn tỉnh táo. Thuốc này được cho rằng đã hoạt động bằng cách tác động lên một số chất điều khiển chu kỳ ngủ/thức giấc ở trong não.
1/ Tinh bột
Tất nhiên tinh bột phân giải ra đường đơn là điều kiện đầu tiên và tiên quyết cần phải có để làm nền tảng năng lượng sử dụng cho não bộ.
Không được bỏ đói cơ thể, có thể bạn không có cảm giác đói ăn nhưng vẫn phải nhớ giờ giấc để nạp năng lượng cho cơ thể và não bộ.
2/ Nước
70% cơ thể người là nước và uống nước là việc bạn phải làm. Nếu không có cảm giác khát thì vẫn phải nhớ thời gian uống.
3/ Ngủ
Trở lại với chỉ định dùng thuốc lúc đầu. Thuốc sử dụng trong các trường hợp giảm cơn buồn ngủ. Nghĩa rằng bạn nên uống khi bạn cảm thấy không cần thiết ngủ để làm việc tiếp tục. Nhưng như vậy không đủ, nếu bạn thức 24/24 trong vòng vài ngày thì cơ thể sẽ suy kiệt, vì lượng chất “thải” dư thừa trong các tế bào não trong quá trình “hoạt động” tồn đọng lại quá mức. Vì vậy giấc ngủ là quan trọng, bạn có thể ngủ giấc ngắn khoảng 2-3 tiếng. Nghe kèm các bài nhạc được tôi hướng dẫn để tăng chất lượng giấc ngủ.
4/ Dinh dưỡng
Tất nhiên, dinh dưỡng này là các đa & vi chất. Vì bạn cần nó để bổ sung làm chất dẫn cho các xung thần kinh được truyền dẫn từ não. Nói ngắn gọn, ăn uống đầy đủ vitamin là yếu tố kiên quyết để bạn có thể đạt hiệu suất làm việc cao nhất.
5/ Kích thích vỏ não
Các vùng não được kích thích tùy theo chức năng. Do đó bạn uống thuốc vào với mục đích làm việc, bạn phải kích thích đúng vùng hoạt động não. Để đạt được sự hoạt hóa trong bản thể cơ thể bạn thì phải có sự rèn luyện và tập trung cao độ. Việc kích thích này sẽ giúp bạn trải nghiệm thuốc tốt hơn.
6/ Suy nghĩ đơn giản
Vì đây là thuốc nên sẽ có sinh khả dụng - hiệu quả tùy biến theo thời gian. Khi nồng độ thuốc đạt cao nhất trong máu thì bạn sẽ có khả năng suy nghĩ rất nhiều việc cùng lúc. Tuy vậy, tôi khuyên bạn đừng quá tập trung và phức tạp vấn đề mà hãy dùng nguyên tắc đơn giản hóa nó đi - KISS = Keep It Simple Stupid. Vì khi nồng độ thuốc giảm, là lúc bạn tốn thời gian để ghi nhớ và ghi chép lại. Tốt nhất là làm đến đâu kết thúc đến đó - cuốn chiếu.
7/ Nghỉ ngơi.
Đây là thuốc dạng điều trị, được kê toa. Do đó nó cần có sự chỉ định từ bác sĩ và dược sĩ chuyên ngành. Vì vậy tôi vẫn khuyên bạn sử dụng liều lượng hợp lý. Đây là điều quan trọng, vì bạn liên tục sử dụng trong thời gian dài sẽ bị lờn thuốc, tăng đô, giảm sinh khả dụng. Nên kết hợp uống theo chu kì, đến hiện nay theo trải nghiệm của tôi và tìm hiểu, thì bạn nên uống 3-5 viên / tuần, và nghỉ khoảng 3-7 ngày sau đó trước khi bắt đầu lại chu kì mới. Và khi bắt đầu chu kì mới thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái và trải nghiệm tốt hơn.
Combo cho Mystown - thuốc uống 1 ngày:
Tên combo: Basic
Tên combo: Medium
Tên combo: High
Tên combo: Pro
Tên combo: Extra
Bạn có thể xem bảng combo nhanh qua hình sau
Nhạc sử dụng khi ngủ:
Sẽ cập nhật sau.
Là một người làm trong ngành Y. Tôi có kiến thức cơ bản về chuyên môn và luôn nghi ngờ khả năng kích hoạt não người hoạt động. Trong não người có nhiều đièu kì bí mà khoa học chưa khám phá được. Như ở thùy chẩm thì có thị giác sơ cấp, như vùng dưới đồi não hiện nay vẫn còn đang tìm hiểu và khám phá.
Tôi tin rằng khả năng con người là vô hạn và chỉ cần được kích hoạt đúng lúc, đúng chỗ. Sau khi xem phim “Limitless” – Trí lực siêu phàm và phim hơi ảo là Lucy. Với kiến thức của phim thì mình vô tình tìm thấy được có nhiều loại được xem tăng cường khả năng của não bộ. Và mình biết đến Modafinil.
Sau đây tôi hướng dẫn sử dụng thuốc an toàn.
- Não người là bộ phận quan trọng của cơ thể. Khi bạn sử dụng thuốc Modafinil để tăng cường khả năng hoạt động của não bộ, tăng cường khả năng tập trung. Để làm được những điều trên thì não bộ phải hoạt động liên tục và không ngừng nghỉ. Vậy năng lượng ở đâu để hoạt động.
- Đây là thuốc sử dụng giúp làm giảm cơn buồn ngủ nặng do chứng ngủ rũ và các chứng rối loạn giấc ngủ khác, như giai đoạn ngừng thở trong khi đang ngủ (chứng ngừng thở trong khi ngủ). Thuốc này cũng còn được sử dụng để giúp bạn tỉnh táo trong suốt thời gian làm việc nếu bạn phải làm việc mà không theo thói quen ngủ bình thường được (chứng rối loạn giấc ngủ do đổi ca làm việc).
Thuốc không có tác dụng chữa khỏi chứng rối loạn giấc ngủ và không ngăn hết được tất cả các cơn buồn ngủ. Modafinil không thay thế cho việc ngủ đủ giấc. Bạn không nên sử dụng thuốc này để điều trị tình trạng mệt mỏi hoặc để trì hoãn giấc ngủ ở những người không bị rối loạn giấc ngủ.
Hiện vẫn chưa rõ cách thức hoạt động của modafinil như thế nào để giúp cho bạn tỉnh táo. Thuốc này được cho rằng đã hoạt động bằng cách tác động lên một số chất điều khiển chu kỳ ngủ/thức giấc ở trong não.
1/ Tinh bột
Tất nhiên tinh bột phân giải ra đường đơn là điều kiện đầu tiên và tiên quyết cần phải có để làm nền tảng năng lượng sử dụng cho não bộ.
Không được bỏ đói cơ thể, có thể bạn không có cảm giác đói ăn nhưng vẫn phải nhớ giờ giấc để nạp năng lượng cho cơ thể và não bộ.
2/ Nước
70% cơ thể người là nước và uống nước là việc bạn phải làm. Nếu không có cảm giác khát thì vẫn phải nhớ thời gian uống.
- Không được bỏ khát cơ thể.
3/ Ngủ
Trở lại với chỉ định dùng thuốc lúc đầu. Thuốc sử dụng trong các trường hợp giảm cơn buồn ngủ. Nghĩa rằng bạn nên uống khi bạn cảm thấy không cần thiết ngủ để làm việc tiếp tục. Nhưng như vậy không đủ, nếu bạn thức 24/24 trong vòng vài ngày thì cơ thể sẽ suy kiệt, vì lượng chất “thải” dư thừa trong các tế bào não trong quá trình “hoạt động” tồn đọng lại quá mức. Vì vậy giấc ngủ là quan trọng, bạn có thể ngủ giấc ngắn khoảng 2-3 tiếng. Nghe kèm các bài nhạc được tôi hướng dẫn để tăng chất lượng giấc ngủ.
- Ngủ là cách bạn giữ các hoạt động của các synapse hoạt động trơn tru, các nơ ron ở trạng thái khỏe nhất và loại bỏ các chất “cặn”.
4/ Dinh dưỡng
Tất nhiên, dinh dưỡng này là các đa & vi chất. Vì bạn cần nó để bổ sung làm chất dẫn cho các xung thần kinh được truyền dẫn từ não. Nói ngắn gọn, ăn uống đầy đủ vitamin là yếu tố kiên quyết để bạn có thể đạt hiệu suất làm việc cao nhất.
5/ Kích thích vỏ não
Các vùng não được kích thích tùy theo chức năng. Do đó bạn uống thuốc vào với mục đích làm việc, bạn phải kích thích đúng vùng hoạt động não. Để đạt được sự hoạt hóa trong bản thể cơ thể bạn thì phải có sự rèn luyện và tập trung cao độ. Việc kích thích này sẽ giúp bạn trải nghiệm thuốc tốt hơn.
- Sự kích thích có cường độ nhất định và không nên lạm dụng kích thích quá nhiều.
6/ Suy nghĩ đơn giản
Vì đây là thuốc nên sẽ có sinh khả dụng - hiệu quả tùy biến theo thời gian. Khi nồng độ thuốc đạt cao nhất trong máu thì bạn sẽ có khả năng suy nghĩ rất nhiều việc cùng lúc. Tuy vậy, tôi khuyên bạn đừng quá tập trung và phức tạp vấn đề mà hãy dùng nguyên tắc đơn giản hóa nó đi - KISS = Keep It Simple Stupid. Vì khi nồng độ thuốc giảm, là lúc bạn tốn thời gian để ghi nhớ và ghi chép lại. Tốt nhất là làm đến đâu kết thúc đến đó - cuốn chiếu.
- Đừng đẩy bản thân đến ngưỡng chịu đựng quá nhiều. Hãy trân trọng bản thân để có trải nghiệm thuốc lâu dài.
7/ Nghỉ ngơi.
Đây là thuốc dạng điều trị, được kê toa. Do đó nó cần có sự chỉ định từ bác sĩ và dược sĩ chuyên ngành. Vì vậy tôi vẫn khuyên bạn sử dụng liều lượng hợp lý. Đây là điều quan trọng, vì bạn liên tục sử dụng trong thời gian dài sẽ bị lờn thuốc, tăng đô, giảm sinh khả dụng. Nên kết hợp uống theo chu kì, đến hiện nay theo trải nghiệm của tôi và tìm hiểu, thì bạn nên uống 3-5 viên / tuần, và nghỉ khoảng 3-7 ngày sau đó trước khi bắt đầu lại chu kì mới. Và khi bắt đầu chu kì mới thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái và trải nghiệm tốt hơn.
- Uống thuốc lâu dài và liên tục không tốt cho sức khỏe.
Combo cho Mystown - thuốc uống 1 ngày:
Tên combo: Basic
- Modafinil - Số lượng 1 viên uống vào buổi sáng
- Vitamin 3B - Số lượng 3 viên uống vào sáng chiều tối mỗi buổi 1 viên
Tên combo: Medium
- Modafinil - Số lượng 1 viên uống vào buổi sáng
- Vitamin 3B - Số lượng 3 viên uống vào sáng chiều tối mỗi buổi 1 viên
- Omega 3 - Số lượng 2 viên uống vào sáng và chiều mỗi buổi 1 viên
Ghi chú: Omega 3 chỉ được uống sau ăn đồ có dầu mỡ.
- Modafinil - Số lượng 1 viên uống vào buổi sáng
- Betahistin 3B - Số lượng 1 viên uống vào sáng 1 viên
- Vitamin 3B - Số lượng 3 viên uống vào sáng chiều tối mỗi buổi 1 viên
Ghi chú: Ăn trước khi uống. Sử dụng tương đối an toàn, tuy vậy, nếu cảm giác ù tai hoặc buồn nôn nên uống nhiều nước.
- Modafinil - Số lượng 1 viên uống vào buổi sáng
- Betahistin 3B - Số lượng 1 viên uống vào sáng 1 viên
- Vitamin 3B - Số lượng 3 viên uống vào sáng chiều tối mỗi buổi 1 viên
- Omega 3 - Số lượng 2 viên uống vào sáng và chiều mỗi buổi 1 viên
Tên combo: Extra
- Modafinil - Số lượng 1 viên uống vào buổi sáng
- Ginko biloba - Số lượng 1 viên uống vào sáng 1 viên
- Vitamin 3B - Số lượng 3 viên uống vào sáng chiều tối mỗi buổi 1 viên
- Omega 3 - Số lượng 2 viên uống vào sáng và chiều mỗi buổi 1 viên
- Trong khoảng thời gian nghỉ giữa các chu kì, đề nghị sử dụng thêm Aspirin 81mg và các loại vitamin để bổ sung.
- Không khuyến khích sử dụng cafein trong mọi trường hợp. Tuy vậy vẫn có thể sử dụng nếu ít và không ảnh hưởng nhiều.
Bạn có thể xem bảng combo nhanh qua hình sau
Nhạc sử dụng khi ngủ:
Sẽ cập nhật sau.
